Mae athrawes yn y gorllewin yn dysgu ioga i wella poen cefn, i helpu menywod beichiog, a chysuro’r rheiny sydd dan straen a methu ymlacio…
Dan un to mewn hen feddygfa yng Nghaerfyrddin, mae dosbarthiadau ioga a ffitrwydd yn cael eu cynnal ochr yn ochr â gwasanaeth trin ewinedd.
